Mouvement de Stretching et d'étirements : Description du mouvement de stretching Tension deltoïde

Stretching guide : Guide des exercices de stretching, d'étirement, d'assouplissement et de relaxation

Description du mouvement de stretching : Tension deltoïde

Pour les muscles de l'épaule et du milieu du dos
Rapprochez votre coude de l'épaule opposée en le poussant avec la main.
Gardez cette position pendant 10 secondes.

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